핑 도는 머리, 기립저혈압 원인과 예방법

핑 도는 머리, 기립저혈압 원인과 예방법 

​일어날때 눈앞이 캄캄해진다?건강에 문제가 있는건 아닐까? 

핑 도는 머리, 기립저혈압 원인과 예방법
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오랫동안 앉아있다가 일어나면 갑자기 핑 도는
어지러운 증상 빈혈이였을까요?
일시적인 어지러움이 자주 일어난다면
기립저혈압일 수 있습니다!

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기립성저혈압은 일시적으로 혈류량이 줄어들어
발생하는 심혈관계질환이며 빈혈은 혈액속에
헤모글로빈이나 적혈구, 철이 부족할 때 생기는
증상으로 전혀 다른 질환입니다.

기립저혈압이 발생하는 이유는 평소 앉아서
있거나 누워있다보면 혈액이 아랫쪽으로 많이
몰리는데 몸을 일으키면서 전신에 혈액이
공급되지 못해 어지러움증을 일으킵니다.

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기립저혈압은 술이나 심한 온도차이가 나는
환경에 노출되지 않도록 주의해야하며
증상이 심한 경우에 반드시 병원을 방문해
치료를 진행해야합니다!
적절한 수액공급이나 치료약물등으로 진단에
따라 달라질 수 있으므로 방문하는것이 중요해요:)

원인을 정확히 알아야 치료가 가능하다는 점
기억해주세요^^*

기립저혈압이 있다면 그렇지 않은 사람에 비해
심부전 발병 위험이 평균54%나 높다고
발표한 연구도 있는데요, 기립저혈압이
생기지 않도록 예방하는것이 가장 좋습니다~
예방하는 방법으로는 아침에 자고 일어났을 때
호흡을 조절하며 일어나는것이 좋으며
튼튼하게 혈관을 단련하기 위해 꾸준한
유산소운동이 도움이 됩니다:)
특히 나이가 들수록 근육량이 적어져
이 증상이 쉽게 찾아올 수 있으니 스트레칭이나
근육강화운동을 꾸준히 하는것이 좋아요!
또한 수분섭취와 균형잡힌 식단으로
영양분을 섭취해주시는 것이 혈액의 생성이나
순환을 도와준답니다!

​일어날때 어지럽다면?
기립저혈압 원인과 예방법을 살펴보세요!